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맨몸 운동을 통한 근육 성장의 한계는 어디까지일까?

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작성자 건강과 운동은 과학이다 작성일20-04-10 00:00 조회6회 댓글0건

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참고 자료

Medicine \u0026 Science in Sports \u0026 Exercise - Progression Models in Resistance Training for Healthy Adults

Schoenfeld BJ, Peterson MD, Ogborn D, Contreras B, Sonmez GT. Effects of low-vs. high-load resistance training on muscle strength and hypertrophy in well-trained men. J Strength Cond Res.

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