다이어트성공방법

페이지 정보

profile_image
작성자경이공쥬르 조회 19회 작성일 2021-01-24 07:34:19 댓글 0

본문

조정진 교수의 건강한 다이어트 성공 비결

올바른 다이어트 방법을 전파해 국민건강 증진에 기여하고 있는 한림대동탄성심병원 가정의학과 조정진 교수님이 다이어트 성공을 위한 해법을 상세하게 설명했습니다.

1. 다이어트의 부작용은?

2 .다이어트 부작용을 줄이기 위한 방법은?

3. 적게 먹는게 중요한가? 잘 먹는게 중요한가?

4. 잠을 적게 자는것도 다이어트와 관련있나?

5. 야식을 끊기 위한 좋은 방법은 업나?

6. 일하면서 야식먹는것도 살찌는데 이유가 있나?

7. 활동량을 체크하는 좋은 기준이 있나?

8. 청소년들의 다이어트의 주의점을 꼽는다면?

9. 키 성장하고 초딩입맛하고 무슨 관련이 있나?

10. 약물로 다이어트 하려고 할 때 주의점은?

11. 술자리 많은 사람... 다이어트 방법은 없나?

12. 요요현상을 예방할 수 있는 좋은 방법은?

13. 욕심 버리고 유산소 운동만 하는 사람들이 있는데 나쁜가?

14. 가장 강조하고픈 내용이 있다면?

간헐적 단식으로 실패 없는 다이어트: 확실하게 살 빼는 법 - 성공비결 4가지

살이 찌는 원인을 알면 살 빼는 방법을 알 수 있습니다. 실패 없는 다이어트, 확실하게 살 빼는 방법 비결4가지 - 준비도 필요없고, 돈도 들어가지 않습니다. 함께 보시죠.

킴스헬스톡에서는 유익한 건강 정보를 빠르고 쉽게 전해 드립니다.
본 채널에서 제공되는 정보는 연구 논문을 근거로 하며 의료진의 의견을 대신할 수 없습니다.
e-mail: kimshealthtalk@gmail.com (질문은 댓글로만 받습니다!)

참고문헌/자료
- 브래드 필론, (2013). 먹고 단식하고 먹어라: 글로벌 건강 트렌드 간헐적 단식 (박종윤 옮김). 서울: 내인생의책
- Stekovic, Slaven, et al. (2019). Alternate Day Fasting Improves Physiological and Molecular Markers of Aging in Healthy, Non-obese Humans. Cell Metabolism.

[무조건 살 빠지는 다이어트 방법/팁 6가지] 다이어트 식단 이렇게 하면? 성공 각ㅣ6 Easy Diet Tipsㅣ다노티비

안녕하세요! 다노언니 제시예요♥
오늘은 다이어트 초보자인 분들,
또 다이어트에 실패해보셨던 분들은
꼭 끝까지 시청해주셔야 하는 영상이에요!

없던 의지도 샘솟게 하는
초초초 쉬운 다이어트 팁 6가지를 가져왔거든요.

'난 왜 자꾸 실패만 반복할까...?'
'아..다이어트 진짜 너무 어려워...'하는 분들은
꼭 시도해보셨으면 하는 쉬운 팁이니까
지금 바로! 시작해보세요 :)


#다이어트식단 #다이어트방법 #다이어트

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - -

❤Instagram: https://www.instagram.com/dano.fit/
❤Instagram_global: https://www.instagram.com/dano.jessie/
❤Blog: http://blog.naver.com/dagymdieting
❤Facebook: https://www.facebook.com/dietnote/
❤Main Channel: http://www.youtube.com/c/DanoTVday


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - -

Do you want to contribute by transcribing or translating my videos?
다노티비 채널에 자막을 추가해주세요!
▷goo.gl/nCCD5d

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - -


❤제시의 운동공간이자 하체비만 전문센터 '다노핏' : http://goo.gl/qVu0RE
❤제시가 관리할 때 먹는 식단 80%는 '다노샵' 에서 : http://goo.gl/B0mTWL
❤제시의 1:1 온라인 퍼스널 트레이닝 프로그램 '마이다노' : http://goo.gl/wJxPSN


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - -

☺︎다노TV 는 어떤 채널인가요?
다노TV는 70kg에서 50kg으로 20kg 감량한 다노언니 제시의 감량비법과 놀고, 먹고, 운동하는 일상을 담은 채널이에요 :) 그리고 홈트레이닝 운동영상, 헬스장 운동기구 사용법 , 하체비만과 상체비만에 도움이 되는 올바른 정보를 전달해드린답니다. 언제나 여러분들의 다이어트를 응원할게요!

Copyright ⓒ DANO TV All Rights Reserved.
해당 영상의 저작권은 DANO TV 에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다.

... 

#다이어트성공방법

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 3,253건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.bwaterdiver.com. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz